在过敏期间，皮肤变得格外敏感和脆弱，因此正确的护肤显得尤为重要。以下是一些在过敏期间应避免的护肤习惯以及有效的护理建议，以帮助您缓解不适并促进肌肤康复。

首先，我们要了解的是，过敏期间的护肤应该遵循“温和”的原则。避免使用含有刺激成分（如酒精、香料等）的产品，以免进一步刺激已经受损的皮肤屏障。同时，也要减少化妆次数或尽量选择低敏性的化妆品，给肌肤减轻负担。

其次，洁面时要注意不要过度清洁。避免使用强效去角质产品或者磨砂膏，以免对过敏部位造成二次伤害。建议选择温水和柔和的洗面奶进行清洁，并在清洗后用毛巾轻轻按压吸干水分，避免擦拭带来的刺激。

此外，保湿是过敏时期的关键步骤。由于过敏导致皮肤屏障功能下降，水分更容易流失，使得皮肤更加干燥紧绷。因此，我们需要加强补水措施，比如增加敷面膜的频率或者使用滋润度较高的乳液或霜状护肤品来锁住水分。

另外，防晒也是不能忽视的一环。即使在室内，紫外线也会透过窗户对皮肤造成损伤，加重过敏症状。所以在过敏期间，外出时要涂抹适合肤质的防晒霜，并且每隔两小时重新涂抹一次，以提供持续的保护。

最后，当感到瘙痒或不舒适时，请务必控制住用手抓挠的冲动。因为抓挠不仅会加剧炎症反应，还可能导致感染或其他并发症的发生。如果实在难以忍受，可以尝试使用冷敷的方法来缓解瘙痒感，例如将干净的湿布放在冰箱中冷藏一会儿后再敷于面部。

综上所述，在过敏期间，我们应该采取以下几项有效措施来进行护理： 1. 避免刺激性产品； 2. 减少化妆频次并选择低敏性化妆品； 3. 温和清洁，避免过度去角质； 4. 加强补水措施，频繁使用面膜和滋润型护肤品； 5. 严格防晒，每两小时重新涂抹防晒霜； 6. 不用手抓挠皮肤，而是采用冷敷方法来缓解不适感。

通过上述方法的综合运用，您可以更好地管理过敏时期的皮肤问题，并为恢复健康的肌肤打下良好的基础。记住，每个人的皮肤状况都是独特的，因此在实施任何新的护肤方案之前最好先咨询专业医生的意见。