婴儿在7到10个月之间吃蔬菜和水果之后尝试蔬菜和水果后通常会尝试蔬菜和水果。如果宝宝对牛奶不感兴趣，那没关系; 许多宝宝在9个月后尝试。有些宝宝直到1岁左右才会尝试。

当你的宝宝准备好尝试时，这里有一些关于如何介绍牛奶的建议：

选择合适的牛奶类型 - 母乳喂养的宝宝: 如果可能的话，继续母乳喂养至少到一岁（最好是更长时间）。如果你的宝宝对牛奶不感兴趣，不要担心 - 在9个月后尝试是很常见的。 - 配方奶喂养的宝宝: 如果宝宝对牛奶不感兴趣，可以等几周再尝试。有些宝宝在9个月后尝试。 - 全脂牛奶: 如果宝宝对牛奶不感兴趣，可以在9到12个月之间等待尝试。如果宝宝尝试，确保使用全脂牛奶，因为低脂肪或脱脂牛奶对于不到两岁的孩子来说营养不足。

准备环境 提供一个安静舒适的环境，以便您的宝宝感到安全和放松。坐在地板上或沙发上，这样您就可以与宝宝保持眼神交流并在他附近放一些玩具以吸引他的注意力。

提供小量 开始时只提供一小口牛奶（大约1汤匙），看看宝宝的反应。如果他不感兴趣，那就没关系了; 等几天再尝试。如果他对它表现出兴趣并且想要更多，你可以给他一点额外的量。

观察迹象 注意宝宝是否对牛奶感兴趣的迹象： - 伸手去拿杯子或瓶子 - 对成人喝的东西表示好奇 - 当你尝试喂他时张开嘴巴

鼓励但不强迫 如果宝宝尝试了一点牛奶但不想继续，那就足够了。明天再尝试，因为有些宝宝会在一周内尝试。如果您不确定您的宝宝是否准备好了，请咨询儿科医生。

监督摄入量 即使宝宝尝试了一些牛奶，也不要让他完全从母乳或配方奶粉中切换过来。在9个月到36个月之间的某个时间点，大多数儿童每天都会消耗约24盎司（710毫升）的液体，其中大部分应该来自母乳或配方奶粉。在这段时间内，建议每天不超过16盎司（473毫升）的全脂牛奶。

监控饮食习惯 随着宝宝尝试更多的食物种类，包括水果，蔬菜，谷物和其他蛋白质来源（如豆类和坚果酱），他们将获得所需的所有营养素。如果宝宝似乎没有得到足够的营养，或者他们的体重增加速度不够快，请咨询儿科医生以确保他们得到适当的营养。

记住每个宝宝都是独一无二的，他们会按照自己的节奏尝试新事物。如果你遵循这些指导原则并根据宝宝的信号调整方法，你应该有一个顺利过渡到适合他年龄的牛奶。