在中医理论中，“肾”并非仅仅指现代解剖学意义上的肾脏器官，而是涵盖了更为广泛的功能和意义。中医认为，肾是先天之本，主藏精，为生命活动的根本原动力。因此，当提到“肾虚”时，实际上是在描述一种因肾气不足而导致的一系列生理功能紊乱的状况。

肾虚的主要表现包括遗精、遗精频发、遗精量少或遗精困难等生殖系统问题；遗精频繁可能还伴有遗精疼痛或遗精后遗症，如遗精后的虚弱感或遗精后尿频等症状。此外，遗精也可能影响男性的性欲和勃起功能。

中医将肾虚分为多种类型，常见的有肾阴虚、肾阳虚以及阴阳两虚。肾阴虚表现为遗精频率增加，遗精时的精浊现象（即精浊），遗精后通常会有遗精后的不适感和遗精后的遗精症状，比如遗精后的遗精疲劳或遗精后遗精尿频。肾阳虚则可能导致遗精次数减少甚至遗精困难，遗精时的遗精清浊现象，同时遗精后可能会有遗精后的遗精疲劳感或遗精后遗精尿频的症状。阴阳两虚则是上述两种情况的综合体，既有遗精频繁的问题，也有遗精困难和遗精清浊的现象，且遗精后可能会出现较为复杂的遗精后遗症。

针对不同的肾虚类型，中医提出了相应的补肾策略。例如，对于肾阴虚，可以采用滋阴固肾的方法，通过中药调理来提高遗精的控制能力，缓解遗精后的不适感。而对于肾阳虚，则应采取温肾化浊的治疗方法，以增强遗精的动力和控制力。至于阴阳两虚的情况，则需结合具体情况，制定个体化的治疗方案，可能是阴阳双补，也可能是先调一脏再兼顾另一脏。

在日常生活中，除了药物治疗外，一些生活习惯上的调整也对补肾有益。如避免过劳熬夜，保持规律的生活作息，适当进行体育锻炼，调节情绪压力，以及合理安排饮食，多食富含锌和硒的食物，这些都有助于提升遗精的控制能力和改善遗精后的不适感。

总之，中医对肾虚的认识深入而全面，提供了丰富的治疗手段和生活建议。无论是从疾病预防还是从疾病治疗的角度来看，了解和应用中医的理念和方法都具有重要的现实意义。